糖質オフの話

健康 糖質オフ

昨年から糖質オフをしています。

本を読んだり、YouTubeを観たり、友人に聞いたりして情報を集めスタートして約5ヶ月。

昨年の8月にスタートした糖質オフ生活、54kg→50kg徐々に体重も落ちて身体が軽くなったのを感じています。お通じも良くなり、肌の調子も良くなり、いいことばかりの糖質オフ♪

これからも細く長く続けていきたいと思います^ ^