人間失格
高校1年生の娘が学校の授業で使う事になり購入しました。
私が初めて読んだのも高校生くらいだったと思います。その時は途中で読むのを辞めたような…本の内容もほとんど覚えていませんでした。
娘から課題の為に何度も読んだと聞き、負けていられない！という変な対抗意識と、同じ本を読んで共有したい気持ちとで再び本を手にとりました…
すると昔とは違う感覚が…
共感するところがたくさんありました。
人間の奥の奥の部分をさらけ出した文章。
私の奥の奥の部分と重なりました。
みんなちがってみんないい
みんなちがうけどみんなおなじ
そんな気持ちになりました。
私はよく
変わっているね
って言われるんです。
自分の考えを周囲の人に伝えると 変わっているね って。
それが少しコンプレックスでした。
けれど人間失格を読んで、気持ちが救われたような、コンプレックスに感じていた気持ちが軽くなるような感覚になりました。
この本に巡り合わせてくれた娘に感謝したいと思います^ ^
糖質オフ〜チキンカツ〜
今日の夕食は
・チキンカツ
・もやしの炒め物
・キャベツと鶏ハムと大豆のサラダ
です^ ^
糖質オフの工夫は
チキンカツの衣に大豆粉を使ったところです♪
パン粉も糖質オフのものを使いました♪鶏胸肉はお水に料理酒と塩と砂糖を溶かしたものに一晩漬け込むとふっくらジューシーになります♪
自分ルール
糖質オフを始めて半年。
ルールが曖昧になってきてしまったのでここに纏めます。
・朝食抜きの1日2食(夕食を抜くと心身を回復するための栄養が足りなくなる)
・糖質を摂るなら昼食に
・肉、魚、卵、大豆、野菜、キノコ、海藻をしっかり食べる
・甘いものが食べたくなったら15時に
・お風呂あがりには必ずストレッチと筋トレ
・週1ジョギング(理想)
・小腹が空いたらナッツを食べる
・20時以降は食べない
絶対ルールではなく、できるだけこうしよう！というスタンスです。意識するだけでも違うと思うので。もともと筋力がないので筋トレをゆるく続けながら身体の変化を楽しみたいと思います^ ^
素敵な言葉
職場の同僚に素敵な言葉をもらいました！
子育ての悩みを聞いてもらったんです。そしたら、
『人はマイナスな事を考えると絶対マイナスな方に進んでしまう。気持ちがプラスになる事だけを考えれば自然とそうなる。人を変えようとするんじゃなくて、自分がhappyならそれは周りにも伝染するよ！』
ですって！なーんて素敵な考え方なんだ！と、すごく元気をもらいました！悩み始めるとどんどんマイナスへ考える事が多かったのですが、これからは楽しむ事を意識していきたいと思います！
子どもだって私を苦しめようとしているわけじゃないですもんね。最近YouTubeを見ている時間がどんどん増えていて、学校の事が疎かになっている事をすごく悩んでいたんです。厳しくルールを作って学校の事をきちんとできるようにするべきか、今までも色々なやり方を試して来ましたが定着しませんでした。難しいです。子育ての悩みは尽きません…
ですが、今日、素敵な言葉をもらい、考えました！YouTubeからどうやって遠ざけるかより、YouTube以外にも楽しいことってあるよ！って話しかけてみようと思います^ ^私自身も楽しむ事を忘れないで、楽しい事を共有して巻き込んで行きたいと思います！
素敵な言葉をくれた素敵な同僚に感謝です！
子どもの忘れ物
子どもの忘れ物。
届けますか？届けませんか？
子どもの年齢、その子の性格、環境、どんな物を忘れたのか等、その時々で答えは違うのかもしれませんね。
今朝、小学6年生の長男が絵の具一式を忘れました。出勤する直前に気付いた私。
自転車でダッシュすれば届けてから出勤しても間に合うかもしれない。けれど、本人の確認不足だから親は何もせず失敗を次に繋げた方がいい気もする。届けなかった時の子どもの困った様子が浮かび、届けた時の嬉しそうな顔が見たいと思いましたが…やっぱり何もせず出勤しました。
仕事から帰り、長男に絵の具セット無くて大丈夫だったのか聞くと、
今日は絵の具を使うところまで進まなかったよー！
と、にっこり答えてくれました。
忘れ物にならなくて結果は良かったんですけどね。準備の大切さを改めて感じてくれたらいいな。親は子の鏡。私も気を付けねば！
