昨年から糖質オフをしています。 本を読んだり、YouTubeを観たり、友人に聞いたりして情報を集めスタートして約5ヶ月。 昨年の8月にスタートした糖質オフ生活、54kg→50kg徐々に体重も落ちて身体が軽くなったのを感じています。お通じも良くなり、肌の調子も…